こんにちは。埼玉県富士見市のスウェディッシュマッサージサロンMITSUKOの角森です。
今日は、サロンがお休みの日でした。一緒に朝御飯を食べていると、主人の目が死んだ魚の目のようでした。
聞けば「首、肩が痛い。肩甲骨のところがこってる。」と。
趣味でよくパソコンを使って調べ物をしていますが、昨日も何やら難しそうな事を調べていたそうです。12時間くらい。そりゃ、首も凝るわ。
何のことはない、「スマホ首」ならぬ「パソコン首」。お休みなんて言ってられません。只で施術してあげました。只で(ここ強調)
「首こり」と言えば、松井孝嘉先生(東京脳神経センター理事長)がよく知られています。首の外側の筋肉はもちろんですが、深いところにある筋肉が大切だと仰っています。
首を前に倒したり、反らしたり、左右に倒したり伸縮させたりする大切な筋肉が深部にあります。
スウェディッシュマッサージでの首の施術は、エッジング、S字テクニック(大、少)、ミルキング、縁取り、絞りテクニック等様々な手技を使います。
最初に背中を、そして肩甲骨周り、肩の順で十分に揉みほぐしてから首をほぐします。ここがポイント。
体全体を使って背中からゆっくり、じんわり程好い圧で時間をかけて行うので、とてもリラックスが出来ます。
ガチガチに凝り固まった背中に、スウェディッシュマッサージは是非オススメします。