こんにちは。埼玉県富士見市のスウェディッシュマッサージサロンMITSUKOの角森です。
これまで、スウェディッシュマッサージについても書きましたが、「スイーツ」あり、「出雲大社」や「江島神社」あり、「化粧品」あり、「スウェーデンの思い出」あり、「生理学的」なことも書きました。
最近「スウェディッシュマッサージ」について書いていませんし、忘れられたり、途中から見ていただいている方には、「スウェディッシュマッサージ」って何？と思われている方もおいでかなと思い、久々に「スウェディッシュマッサージ」のごく基本的な事をまとめておきたいと思います。
スウェディッシュマッサージとは、
１) 約200年前スウェーデン発祥のオイルマッサージ。
２) アロママッサージ、ロミロミ、アーユルベーダなど全てのオイルマッサージの原点となるマッサージ。
３) 欧米ではメジャーなマッサージ、日本ではマイナーなマッサージ。
４) 解剖学と生理学に基本を置き、筋肉、骨格に沿って施術する理にかなったマッサージ。
５) 少量のオイルしか使わない。継ぎ足さないマッサージ。
６) 最初は身体の表層から、オイルが身体に満遍なく馴染んだら徐々に身体の深層までほぐしていく、これも理にかなったマッサージ。
７) 身体の芯までほぐれるから、効果が長持ち(約１ヶ月)するマッサージ。
８) 施術によって身体が暖まるマッサージ。
９) 施術によって、幸せホルモン「オキシトシン」が放出され、心まで幸せになれるマッサージ。
10) ホルモンバランスが整い体調不良が改善されるマッサージ。
11) 自律神経が整い、眠りの質が向上したり、体調不良が改善されるマッサージ。
12) リンパの流れ、血流が良くなり、新陳代謝が活性化するマッサージ。
13) 白血球を増やし、免疫力を向上させるマッサージ。
14) 血圧を下げる効果があるマッサージ。
15) コチゾール(ストレスによって放出されるホルモン)を減少させ、ストレスを和らげる(リラクゼーションさせる)マッサージ。
16) 非常にゆっくりとした(約5cm/秒)動作でのマッサージ
今後とも、スウェディッシュマッサージサロンMITSUKOをよろしくお願いいたします。
