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【コラム】太極拳も頑張ってます!

コラム

こんにちは。埼玉県富士見市のスウェディッシュマッサージサロンMITSUKOの角森です。

今日は、週に1度の定休日。また、昨年11月から始めた「太極拳」の日でもあります。

前にも書きましたが、「太極拳」は前から興味があってやりたいと思っていました。ところが、始めてみてビックリ、その動きが、ものすごくスウェディッシュマッサージと共通点が多いんです。

1) ゆっくりとして、かつ、一定の速さの動き。
2) 呼吸を整えた動き。
3) からだの隅々まで意識した動き。
4) 左右均等な動き。
5) 全身運動(有酸素運動)。
6) 簡単そうに見えて、極めるのは難しい。

自己評価してみると、私の身体は
1) 体幹がしっかりしてきた。
2) 腹直筋(お腹)が付いてきた。
3) 大腿四頭筋(太もも)が付いてきた。
4) ハムストリングス(太もも裏)が付いてきた。
5) 脊柱起立筋(背中)が付いてきた。
6) 大胸筋(胸)が付いてきた。
特に体幹は嬉しいです。スウェディッシュの施術をするときに、芯がぶれない感じです。

また、金曜日に太極拳を習った日には、すぅーっと気持ちよく眠りにつけて、朝の目覚めもとても気持ちいいんです。質の良い睡眠がとれていると思います。

また、土曜日にお客様を施術するときには、足が地についた感じで、自分でも普段より上手に出来ていると思っています。
あまり強く言えませんが、土曜日にご予約いただくお客様はラッキー。満足度がいつも以上だと思いますよ。

そうそう、今日は太極拳のお師匠様に褒められたんです。「先週の宿題」の剣の動きが出来ていたことと、準備運動の動きが良くなって来たこと。何事も、褒められると嬉しいものですよね。
これからも、スウェディッシュと太極拳、どちらも頑張っていきたいと思います。

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