こんにちは。埼玉県富士見市のスウェディッシュマッサージサロンMITSUKOの角森です。
１週間くらい前にお出でになったお客様が、「あら、小鳥の鳴き声が聞こえるんですね。」と。
私のサロンは、池袋から東武東上線で、準急で25分の「鶴瀬」と言う駅が最寄り駅。その中でも、本当の閑静な住宅街。
自宅の２階の２部屋をサロンにしていますが、ベランダによく、何羽も小鳥が来ておしゃべりをしています。
サロンのBGM用にタブレットとスピーカーを購入しましたが、最近では、スピーカーの音を小さくして、小鳥たちが来た時の囀ずりを楽しんでいただけるようにしています。
その理由は、小鳥の鳴き声は、自然の恵みのような気がして、ちょっと検索してみました。
概略すると、自然の音には「ヒーリング(癒し)効果」があって、
1) 自律神経が整い、精神が安定する。
2) 脳波がα波の状態になり、癒しをもたらす。
3) ストレス解消や集中力の向上、免疫力の向上につながると言うことでした。
実際に、自然の音には、ストレスを軽減する「セロトニン」の分泌を促進する働きがあることが確認されています。
また、自然の音には、脳内の「エンドルフィン(自然の鎮痛剤と呼ばれている)」の分泌を活性化させる働きがあることが確認されています。
さらに「小鳥の鳴き声」は、これらの効果をもたらす「自然の音３選」に入っているではありませんか。
小鳥の鳴き声を聞きながらの「スウェディッシュマッサージ」、いかがですか？
