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【コラム】最強ボディはお義母さま!

コラム

こんにちは。埼玉県富士見市のスウェディッシュマッサージサロンMITSUKOの角森です。

サロンMITSUKOは、プレオープンから10ヶ月、グランドオープンから7ヶ月が経ちました。この間に施術させていただいたお客様は、延べ100人を越え、お客様皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。

さて、私が施術させていただいたお客様の中で、最強のボディの持ち主は、主人のお義母様でした。

とにかく、筋肉の付き方が半端ではありません。特に「背中」。脊柱起立筋です。その所以を主人に聞きました。

お義母様は、出雲地方の凄く田舎に産まれ(昭和11年(1935年))、戦時中ですから子沢山。大人数の家族構成だったそうです。小学生の頃、遊びに出かけるにも、7つ年下の姪を「おんぶ」してお守りしながらでないと出かせさせてもらえなかったとの事。だから、毎日10才くらいの当時、3才の子供をおんぶして遊びに出掛けたと。

また、お手伝いなども今の時代では想像できないようなこと。例えば、「牛の乳絞り」や「草刈り」、「お米や炭の運搬」などなど。大人数だったためもあって、「奉公」のようなこともあったそうです。

22才で主人の実家に嫁ぎ、それからも農作業や何やらかにやら、色々と動いてばかりだったようです。

36才でお義父様を亡くされ、それからは現在の住まい(本当のシティらしい出雲市)に越して出て、調理師に。19年間お勤めされたのですが、この間の家が、4階建て住宅の4階。朝晩の上がり下りだけでも大変。

55才で退職してから、毎日欠かさずのウォーキング。台風や豪雨を除いて、少ない日でも5,000歩。今が86才ですから、もう30年間続けていらっしゃいます。車を持たないので、買い物も、歩きか自転車です。

食べ物は、朝はトースト、ヨーグルト(果物入り)、コーヒー。昼食と夕食は、和食。食事のバランスがいいのと、酢の物は必ず付きます。まあ、田舎の食事ってこんなものだろうと想像していただければいいと思います。

食事の時間が、6時、12時、18時と規則正しいこと。睡眠時間が10時、起床時間が5時。と言ったところが特徴でしょうか。あと、百姓の生まれですから、じっとしていることが出来ない性分で、何かとゴソゴソと動き回っていらっしゃるようです。

健康診断、血液検査ではひっかかるものが無し。10年くらい前に「白内障」の手術をしたことくらいの医者要らず。

とにかく凄いです。健康の秘訣は、適度な運動と田舎的な食事、理想的な睡眠時間と規則正しい生活でしょうか。

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