こんにちは。埼玉県富士見市のスウェディッシュマッサージサロンMITSUKOの角森です。
今日は引き続き、お客様からよくいただく「言葉」について書き進めていきます。
スウェディッシュマッサージを受けると、
(1) なぜ、夜ぐっすり眠れるのか。
(2)なぜ、 翌日スッキリと目覚めるのか。
お越しになるお客様は何がしかの「つらい」を抱えていらっしゃいます。
たとえば、お仕事が続いて「疲れ」がたまっている時、様々なストレスから精神的に「疲れた」と言った状態。
私も体が疲れたら、月に一度のご褒美にマッサージへ。また、仕事や、それ以外でもパソコンやスマホをよく使います。スマホ首や肩こりに。猫背で姿勢がわるいので背筋痛や腰痛に。
「スウェディッシュマッサージ」では、コリのひどい所、固まっている筋肉、周囲の関係する筋肉も全てほぐします。なので全身の筋肉が弛み、血流・リンパの流れも改善されるため、完全リセットされたような感じ。なので、ぐっすり眠れます（その1）。
また、スウェディッシュマッサージでは、ほぼ全身の固まっていた筋肉が伸ばされたり捏ねられたり。これは、軽い「全身運動」と同じ。全身の筋肉疲労がとれたスッキリ感と、心地よい疲労感。なので、ぐっすり眠れます（その2）。
お客様は、心身の疲れから来る「交感神経バリバリ」状態。要するに常に戦闘モード。
それがスウェディッシュマッサージでリラックス。副交感神経がぐ～んと優位な状態に。気持ち良く入眠でき、爆睡できます(その3)。
ストレスホルモン（ストレスを感じた時に分泌される）と言われる「コルチゾール」がスウェディッシュマッサージを受けることで半減したという事実が報告されています。スウェディッシュマッサージって凄い！
ストレスが軽減されることで気持ちよく眠りにつくことができます（その4）。
さらに、幸せホルモンの「オキシトシン」、「セロトニン」が分泌されることも報告されています。
以下、次回につづく。