こんにちは。埼玉県富士見市のスウェディッシュマッサージサロンMITSUKOの角森です。
今日は、「ドライヘッドマッサージ」について書きますね。
私の「ドライヘッドマッサージ」も、色々なところで教わった技法のいいとこ取りです。
「ドライヘッドマッサージ」で頭の筋肉を緩め血流を促し、酸素や栄養分が行き渡ることがポイントです。その効果効能は、
1) 首、肩のコリの改善。頭皮が首や肩周りの筋肉に繋がっているためです。
2) 頭痛や頭のだるさの改善。
3) 眼精疲労の改善。目から情報を取り入れることは、脳を使う80%を占めると言われています。
4) 自律神経の改善。「ドライヘッドマッサージ」では、幸せホルモンの１つ「セロトニン」の分泌が促進され、深いリラックス効果が得られます。
5) リフトアップ、むくみの改善。頭皮の血行が悪いと、頭皮の筋肉が弾力を失い顔を引き上げる効果が減少します。
6) 睡眠不足の解消。同じ時間寝ても、睡眠不足を感じることがあります。これは、自律神経の乱れと頭の筋肉(特に側頭筋)の疲れが主な原因と言われています。
さらに「ドライヘッドマッサージ」の効果を高めるためにサロンMITSUKOでは、3つの外部刺激を取り入れています。
1) 味覚からのリラックス:オーガニックティー。ウェルカムドリンク、アフターティーとして。
2) 聴覚からのリラックス:アルファ波を出す音楽(BGM)。
3) 嗅覚からのリラックス：ヘッドスパオイル。ペパーミント、ローズマリーやラベンダーなど、８種類の精油をブレンドした100%オーガニック商品です。これをほんの3滴、頭頂部に塗りマッサージすると柔らかな爽快感に包まれさらにリラックス効果が高まります。
