こんにちは。埼玉県富士見市のスウェディッシュマッサージサロンMITSUKOの角森です。
昨日書きました「スウェディッシュマッサージ」の効果について、さらに掘り下げて書いてみます。
「スウェディッシュマッサージ」は、非常に高いリラックス効果があります。
スウェディッシュマッサージでは、ほとんどの時間、セラピストの手がお客様の体に密着しています。下半身から始動し、最終的に手のひらに上手に体重が乗った圧力が体に伝わりますから、しっかりとした安心感のような力の伝達を感じます。
また、非常にゆったりとしたテンポで丁寧な施術が続きますから、安らぐ感覚を覚えます。
セラピストの、手で支えられるような感覚と、テンポから感じる安らぎ感を同時に味わいますから、心身をゆるませてくれる大きなリラックス効果があります。
「スウェディッシュマッサージ」の効果が長持ちする理由について。
お客様は、「首こり」、「肩こり」、「腰痛」、「倦怠感」など様々な症状でいらっしゃいます。だいたいの原因は、どこかしらの筋肉が凝り固まっていて、さらに、それによって血液やリンパの流れが滞り、老廃物の滞留を生じ、酸素や栄養分の供給が出来ずにいるため。
「スウェディッシュマッサージ」では、コリのひどい部分だけの施術はしません。固まっている筋肉全体、さらに周囲の関係する筋肉も全てほぐします。そのため筋肉が弛み、血流・リンパの流れも改善されるため、完全リセットのような感じ。ですから効果が長持ちする訳です。解剖学・生理学を基礎に置いているのは、伊達ではありません。
「スウェディッシュマッサージ」には、睡眠の質を高める効果があります。スウェディッシュマッサージを施されると、ほぼ全身の筋肉が伸縮されています。これは、軽い「筋肉の全身運動」をしているのと同じことです。
ですから、全身の疲労がとれたスッキリ感と、心地よい疲労感がない交ぜになっている状態。同時に、心身の疲れから来る「交感神経バリバリ」から「副交感神経リッチ」な状態に大きくシフトしますから、夜は自然に深い眠りにつけ、朝は気持ちよく目覚めます。