スウェディッシュマッサージには、まだまだステキなところがたくさんあります。
こんにちは。埼玉県富士見市のスウェディッシュマッサージサロンMITSUKOの角森です。
前に、スウェディッシュマッサージで体はほぐされ羽が生えたように、血流が良くなって体が温まりホッコリした気持ちに、リンパの滞りも改善されてスッキリした気持ちに、精油の香りで幸せな気持ちになると書きました。
日本ではなかなか知られていませんが、海外では「マッサージと言えばスウェディッシュ」というように、世界のマッサージ界ではグローバルスタンダード。今では様々な研究がされ、その成果が報告されています。それもいいことずくめ。
たとえばこのようなことが分かっています。
〇 幸せな気分を感じるホルモン「オキシトシン」、「セロトニン」がとっても多く分泌される。
〇 脳内麻薬（幸福感が得られ気分の高揚につながる）とも言われるβ-エンドルフィンが分泌される。
〇 ストレスを感じた時に分泌されるストレスホルモン「コルチゾール」が減少する。
これらから「スウェディッシュマッサージ」を受けると、ストレスがやわらぎ幸せな気分になれます。
次に、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）というリンパ球が増加して、免疫力が高まります。風邪などひきにくくなるし、病気にもかかりづらい体になります。
また、今のストレス社会、交感神経バリバリで心も体も戦闘モード。「スウェディッシュマッサージ」を受けると、副交感神経が優位になって安心した気持ち、リラックスモードに。
さらに、ホルモンバランスを整える効果があることもわかっています。
ホルモンバランスが崩れると、女性には、生理に関係する障害がおこったり、頭痛や便秘、むくみ、肌荒れなどの症状が出たり、不安感や攻撃的になったりする心の症状、更年期障害に影響したりと、様々な障害が起きますので、これはスゴイ効果です。
最後に、体も心もほぐされて爆睡まっしぐら。「睡眠後進国」と言われる日本。スウェディッシュマッサージを受けて爆睡、ほんとすごいわ。
こんなにステキな「スウェディッシュマッサージ」、ぜひお試しになってみてください。